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run or ride, and or or and?
運動不足の解消や生活習慣病の予防にと、軽めの運動を取り入れることは非常に良いことだと思います。せっかくの前向きな行動ですから、単なるカロリーの消費だけではなく、さらなる効果を狙ってみてはいかがでしょうか。
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寝だめ、駄目
 〈寝だめ〉...なんとも心地よい響きです。私は、けっこう好きなんです。しかし、せっかくの休日、気の向くままに朝寝坊!というのは、実は体のリズムを崩してしまう要素でしかないようです。
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